かぼちゃには、ビタミン・ミネラル類を豊富に含んでいます。これらの成分の相乗効果によって

疲労回復などに役立つ栄養素の高い食材として世界中で親しまれています。

ホクホクして甘味のあるかぼちゃの炊き込みごはんです。

昨日までの暑さもなく、今日は風が気持ちよく感じました。秋を感じに、旬のお野菜食べに来て下さい。