おはようございます。

10月も半ばを過ぎ、朝晩はだいぶ寒くなりましたね。

じねんと市場も冬野菜が並び始めました。

今日は「白菜」です。

食べきりサイズで冷蔵庫にも入るサイズです。

（本格的なシーズに入ると、冷蔵庫に入らないサイズに…）

白菜は食物繊維が豊富かつ低カロリー。

整腸作用があり、ダイエットの食材にもピッタリです。

寒い日には生姜を足して、スープや中華煮、あんかけはいかがでしょうか。

鍋つゆも入荷開始しました。

・塩ちゃんこ鍋の素

・キムチ鍋の素

・寄せ鍋の素

・豆乳鍋つゆ

全４種類。

こちらも是非、ご活用ください。