こんにちは。

今日は微妙な天気ですね。

四条通り、その周辺では祇園祭の鉾や山が建ち始めました。

お出かけのさいは傘をお忘れなく！！

さて、

じねんと市場では早くも「いちじく」がでてきました。

いちじくの旬は夏（７月～８月）と秋（８月～９月）があります。

数が安定してくるのは秋ですが、

たま～に夏にでてきます。

お尻がぱっくり割れて来たら完熟です。

いちじくはカリウムや食物繊維が豊富で、

高血圧・動脈硬化・心筋梗塞などの予防に効果が期待されています。

見かけたら是非、食べてください。