こんにちは。

今日は南瓜がたくさん届いています。

南瓜はβカロテンをはじめ、

ビタミン類、鉄分、カルシウム、カリウムをバランスよく含んだ緑黄色野菜。

風邪予防にも効果があります。

季節の変わり目は

風邪を引きやすくなります。

南瓜で風邪予防、いかがですか～？

ホクホク食感で甘みのある栗南瓜

煮物、サラダ、コロッケにピッタリです。

京の伝統野菜の一つ鹿ケ谷南瓜

ねっとり系で非常にあっさりとした味です。

煮物、そぼろ餡かけが美味しいです。

近年人気がでてきているバターナッツ南瓜

さらさら系で、ほのかにナッツの香りがします。

スープやお菓子作り、サラダの彩りにもおススメです。

１玉食べきれないという方にカット南瓜あります。

煮物、サラダ、スープ、炒めもの…

使い切りサイズで便利ですよ。